Het wandelprogramma ‘Elke stap telt’ speciaal voor 55-plussers

Het wandelprogramma ‘Elke stap telt’ is speciaal voor 55-plussers; een wandelprogramma waarbij sportiviteit en gezelligheid samen gaat!

55-plussers

Alle inwoners van 55 jaar en ouder worden door de buurtsportcoaches voor senioren van de gemeente Emmen uitgenodigd voor een informatiebijeenkomst van het wandelprogramma ‘Elke stap telt’.

De bijeenkomst vindt plaats op donderdag 21 september 2017 van 13.30 uur tot circa 15.00 uur in het bewonersbedrijf ‘Op eigen houtje’ aan de Lemzijde 87- 88 in Emmerhout.

10 weken

In tien weken tijd uw conditie verbeteren zodat het u gaat lukken om een paar kilometer te wandelen, of, als ervaren wandelaar toewerken naar het wandelen van 20 kilometer. Dit is in het kort het doel van het wandelprogramma ‘Elke stap telt’.

Het wandelprogramma is voor iedereen verschillend. Iedere deelnemer werkt op zijn of haar eigen niveau aan de conditie.

Wandeltest

Voor de eerste wandelbijeenkomst wordt een wandeltest afgenomen. Aan de hand van de testresultaten wordt uw instapniveau bepaald en krijgt u een stappenteller en een individueel opbouwprogramma.

Wandelen en gezelligheid

Naast het opbouwen van de conditie is het ook heel gezellig om mee te doen. Wekelijks komen alle deelnemers bij elkaar om hun nieuwe weekschema op te halen, ervaringen uit te wisselen en samen een mooie wandeling te maken. Zo ontmoet u andere deelnemers en kunt u afspreken om ook op een ander moment in de week samen met iemand te wandelen.

Extra informatie

Naast het wandelen ontvangt u informatie over gezondheid-gerelateerde onderwerpen. U kunt hierbij denken aan bijvoorbeeld  een actieve leefstijl,  juiste wandeluitrusting of regulier sportaanbod. Een unieke combinatie van sportiviteit en gezelligheid.  De kosten voor het 10-weken durende wandelprogramma zijn € 35,- per persoon.

Aanmelden startbijeenkomst

Wandelt u met ons mee of wilt u eerst nog meer informatie? Aanmelden kan bij Esther Witte, buurtsportcoach voor senioren van de gemeente Emmen:mailadres: e.witte@emmen.nl of telefoonnummer: 06 – 11563864

Het wandelprogramma start op donderdag 5 oktober 2017.

Wat: Informatiebijeenkomst wandelprogramma ‘Elke stap telt’
Waar: Bewonersbedrijf ‘Op Eigen Houtje’ De Lemzijde 87-88 Emmerhout
Wanneer:  Donderdag 21 september 2017 van 13.30 uur tot circa 15.00